INILAHCOM, Jakarta - Menjalankan pernikahan tidak selalu mulus dan manis. Semakin lama, ada saja permasalahan yang harus dihadapi. Lantas, bagaimana mengatasi stres ketika menjalani hidup rumah tangga.
Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Senin, (25/06/2018), ada beberapa tips untuk mengatasi stres dalam pernikahan. Berikut adalah rinciannya.
1. Cari tahu penyebabnya
Beberapa penyebab stres antara lain keuangan, pekerjaan, affair dalam pernikahan, campur tangan mertua, dan lainnya.
Kenali penyebabnya dan cari solusinya bersama.
2. Perbanyak seks
Berhubungan intim dapat menghilangkan stres dan membuat makin berenergi. Pasangan yang berhubungan intim teratur akan merasa lebih baik dalam hidupnya.
3. Me time
Sediakan waktu untuk diri sendiri. Ibu dan ayah juga perlu sesekali melakukan hobi masing - masing untuk menyegarkan hubungan pernikahan.
4. Aktivitas bersama
Punya pekerjaan dan hobi yang beda? Coba deh cari satu aktivitas yang bisa dilakukan bersama tiap hari. Misalnya, jalan - jalan tiap pagi, atau berkebun di halaman rumah.
5. Liburan bersama
Cari waktu liburan keluarga bersama. Nikmati setiap aktivitas, lupakan pekerjaan, fokuslah ke anak dan pasangan. Liburan memperkuat bonding keluarga.
6. Bermesraan
Kalau enggak mau berhubungan intim, Anda bisa lakukan kontak fisik. Penelitian dari University of Zurich menunjukkan pasangan yang sering pelukan, pegangan tangan, dan lainnya memiliki hormon stres yang rendah.(tka)
Tips Atasi Stres pada Pernikahan Baca Berita Dari Sumber https://ift.tt/2K8Mf1Z
Tidak ada komentar:
Posting Komentar